Психолог онлайн

 Анастасия Петрова

+7 950 841 09 01

Психолог онлайн

Психолог онлайн

 Анастасия Петрова

+7 950 841 09 01

Психолог онлайн

 Анастасия Петрова

+7 950 841 09 01

Ревность  - что это?!                                                                                                                               Неуверенность?!                                                                                                                                         Недоверчивость?!                                                                                                                                     Мучительное сомнение в чьей-либо верности, любви и полной преданности?
Принято думать, что ревность – признак большой любви, но так ли это?

Ревность  - что это?!                                     Неуверенность?!                       Недоверчивость?!                                       Мучительное сомнение в чьей-либо верности, любви и полной преданности?
Принято думать, что ревность – признак большой любви, но так ли это?

Предлагаю рассмотреть иные причины ревности:

Страх одиночества.
Вы болезненно держитесь за отношения, постоянно сравнивая себя с другими девушками/мужчинами. В глубине души вы думаете, что ваш партнёр может в любой момент уйти, поняв, что в мире есть люди более достойные любви,чем вы.

Зацикленность на прошлом.                                                                                                                     Вам сложно принять тот факт,что у вашего спутника были серьёзные отношения до вас. Женщинам свойственно ревновать своих мужчин, ранее состоявших в браке или длительных отношениях,мужчинам свойственно обвинять свою возлюбленную в былой «любвеобильности».

Нехватка внимания.
Ваш объект воздыхания в силу своей занятости и общественной вовлечённости не всегда может провести время с вами. Из-за этого возникает чувство обделённости и навязчивые мысли и фантазии об изменах.

Психологический «перенос».
Сценарное повторение или травма. Вы пережили предательство любимого человека, застали развод родителей или близких друзей, и теперь каждого представителя противоположного пола вы расцениваете как потенциального изменщика.

Любовь прошла.                                                                                                                                                                                                                                                                               Вы разлюбили и теперь ищите причину, чтобы расстаться, но не хотите быть виновными брать ответственность за разрыв на себя. Поэтому бессознательно ищите способ избавится от партнера, подозревая его во всех грехах.

Психологические проблемы.                                                                                                                                                                                                                           Параноидальное расстройство, бред ревности, чувство махрового эгоизма и собственничества,которое превращается в тиранию. Нужна помощь психотерапевта.

Если обнаружили у себя хотя бы одну причину - это повод задуматься над "перепрошивкой" негативной программы или убеждения.

Как избавится от ревности в отношениях?

- Перестаньте играть в шпионские игры будьте откровенными. Не лгите и не позволяйте себя обманывать. Спросите прямо о том, что Вас тревожит, не бойтесь. Лучше горькая правда – чем сладкая ложь.
- Устраняйте свои страхи (СТРАХ ИМЕЕТ ВЛАСТЬ НАД ВАМИ) мы боимся того, чего сами не понимаем. Определитесь, чего Вы на самом деле боитесь: одиночества, обмана, перемен в жизни?
- Перестаньте сравнивать: а вдруг он/она найде
т партнера получше? Научитесь соответствовать своему рейтингу⬆, гордитесь своими особенными чертами.     - Улучшайте свои отношения. Хвалите друг друга,помогайте, работайте над качеством отношений, показывайте заботу и доверие,вносите разнообразие в жизнь, научитесь говорить о своих трудностях, умейте слушать друг друга.
- Не критикуйте публично! Если Вы чем-то недовольны, то сделайте партнеру замечание, но не заметно для других, а еще лучше обсудите проблему после, без свидетелей.
- Обуздайте свою фантазию, рисуя животрепещущие картины измен и предательства в своей голове. Это только Ваши фантазии. При бурном воображении, рекомендую писать книги на тему остросюжетных романов.
- Введите правило: презумпции невиновности. Пока не докажут обратное, подозреваемый не виновен. Успокойте свой ум.
- Перестаньте жить жизнью вашего партнера,живите своей, иначе Вы впадаете в зависимость. Найдите интересные хобби. И дайте свободу партнеру.
- Не пытайтесь изменить человека под себя,это бессмысленно без желания партнера.
- Защищайте своё личное пространство и уважайте право партнёра побыть в одиночестве. Не будьте грубы и настойчивы. Научитесь говорить: «мне хотелось бы побыть в одиночестве» вместо «отстань», а также не навязывайте своё общество избраннику.
- Будьте благодарны партнеру.
- Доверяйте своему партнеру - это является непременным условием здоровых и крепких взаимоотношений, научитесь доверять – иначе не получится. Осознайте, что человек не принадлежит Вам и не является Вашей собственностью.                                                                
- Будьте готовы простить Вашего партнера.