Ревность - что это?! Неуверенность?! Недоверчивость?! Мучительное сомнение в чьей-либо верности, любви и полной преданности?
Принято думать, что ревность – признак большой любви, но так ли это?
Ревность - что это?! Неуверенность?! Недоверчивость?! Мучительное сомнение в чьей-либо верности, любви и полной преданности?
Принято думать, что ревность – признак большой любви, но так ли это?
Предлагаю рассмотреть иные причины ревности:
⠀
Страх одиночества.
Вы болезненно держитесь за отношения, постоянно сравнивая себя с другими девушками/мужчинами. В глубине души вы думаете, что ваш партнёр может в любой момент уйти, поняв, что в мире есть люди более достойные любви,чем вы.
⠀
Зацикленность на прошлом. Вам сложно принять тот факт,что у вашего спутника были серьёзные отношения до вас. Женщинам свойственно ревновать своих мужчин, ранее состоявших в браке или длительных отношениях,мужчинам свойственно обвинять свою возлюбленную в былой «любвеобильности».
⠀
Нехватка внимания.
Ваш объект воздыхания в силу своей занятости и общественной вовлечённости не всегда может провести время с вами. Из-за этого возникает чувство обделённости и навязчивые мысли и фантазии об изменах.
⠀
Психологический «перенос».
Сценарное повторение или травма. Вы пережили предательство любимого человека, застали развод родителей или близких друзей, и теперь каждого представителя противоположного пола вы расцениваете как потенциального изменщика.
Любовь прошла. Вы разлюбили и теперь ищите причину, чтобы расстаться, но не хотите быть виновными брать ответственность за разрыв на себя. Поэтому бессознательно ищите способ избавится от партнера, подозревая его во всех грехах.
⠀
Психологические проблемы. Параноидальное расстройство, бред ревности, чувство махрового эгоизма и собственничества,которое превращается в тиранию. Нужна помощь психотерапевта.
⠀
Если обнаружили у себя хотя бы одну причину - это повод задуматься над "перепрошивкой" негативной программы или убеждения.
Как избавится от ревности в отношениях?
- Перестаньте играть в шпионские игры будьте откровенными. Не лгите и не позволяйте себя обманывать. Спросите прямо о том, что Вас тревожит, не бойтесь. Лучше горькая правда – чем сладкая ложь.
- Устраняйте свои страхи (СТРАХ ИМЕЕТ ВЛАСТЬ НАД ВАМИ) мы боимся того, чего сами не понимаем. Определитесь, чего Вы на самом деле боитесь: одиночества, обмана, перемен в жизни?
- Перестаньте сравнивать: а вдруг он/она найдет партнера получше? Научитесь соответствовать своему рейтингу⬆, гордитесь своими особенными чертами. - Улучшайте свои отношения. Хвалите друг друга,помогайте, работайте над качеством отношений, показывайте заботу и доверие,вносите разнообразие в жизнь, научитесь говорить о своих трудностях, умейте слушать друг друга.
- Не критикуйте публично! Если Вы чем-то недовольны, то сделайте партнеру замечание, но не заметно для других, а еще лучше обсудите проблему после, без свидетелей.
- Обуздайте свою фантазию, рисуя животрепещущие картины измен и предательства в своей голове. Это только Ваши фантазии. При бурном воображении, рекомендую писать книги на тему остросюжетных романов.
- Введите правило: презумпции невиновности. Пока не докажут обратное, подозреваемый не виновен. Успокойте свой ум.
- Перестаньте жить жизнью вашего партнера,живите своей, иначе Вы впадаете в зависимость. Найдите интересные хобби. И дайте свободу партнеру.
- Не пытайтесь изменить человека под себя,это бессмысленно без желания партнера.
- Защищайте своё личное пространство и уважайте право партнёра побыть в одиночестве. Не будьте грубы и настойчивы. Научитесь говорить: «мне хотелось бы побыть в одиночестве» вместо «отстань», а также не навязывайте своё общество избраннику.
- Будьте благодарны партнеру.
- Доверяйте своему партнеру - это является непременным условием здоровых и крепких взаимоотношений, научитесь доверять – иначе не получится. Осознайте, что человек не принадлежит Вам и не является Вашей собственностью.
- Будьте готовы простить Вашего партнера.